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ヨガ体験教室(8ブロック)
2017-11-21
①11月16日木曜日
②ヨガ体験教室(長田西中学校、柔剣道場)
③少し肌寒い気候の中、ヨガ講師の松原先生にお越しいただき、ヨガの体験教室を行いました。
初めてのヨガ体験でしたが、とても良い体験ができました。
いつも動かさないような筋肉や関節を動かして、心地よい疲れと、身体のすっきり感を深く感じました。
呼吸を整え、ゆったりとした動きに、とてもリラックスできました。
講演会「地球のステージ」(10ブロック)
2017-11-18
日程:2017.11.17
場所:清水第四中学校
内容:地球のステージ
感想:神奈川県で心療内科医をされている桑山さんが行うライブ演奏と映像を組み合わせたステージ。清水四中で毎年開催され今年で7回目でしたが桑山さんが各国での支援活動で感じたことや沢山のメッセージを四中生と共に感じ、生きることを改めて考えることができた素晴らしい時間、体験でした。
講演会&ママカフェ(7ブロック)
2017-11-17
開催日:平成29年11月17日(金)
・第一部 講 演 :10:00~11:30
・第二部 ママカフェ:13:00~14:30
開催場所:静岡市健康文化交流館 来・て・こ 3F ホール
内 容:
第一部
タイトル:『戦わないコミュニケーション ~怒りの感情とうまくつき合おう~』
講 師:山崎洋美 先生
第二部
ママカフェ~学校を越えた交流会~
感 想:
講演会
・山崎先生の講演中、会場の雰囲気や参加者の表情、笑い声など大変充実した時間だったと思いました。「我が子は可愛くてとても大事」だけど日々怒ってしまいそんな自分にイライラしてストレスを感じる…しかし少し見方をかえてハッピーな時間を過ごせるアドバイスを本当にわかりやすく即実践できる魔法を教えていただきました。聞いた今からハッピーです。
・先生の"笑いあり涙ありのとてもリアルな体験談"を交えて、思春期の子どもたちとの関わり方についての講演で、終始笑いが絶えない楽しい講演会でした。
ママカフェ
・普段会えない他学区のママとお茶を飲みながら、時には脱線しながら、SNSとどう付き合うか、今時の子どもたちの遊びなど、様々なディスカッションをしました。
・「子どものSNSの利用」「子ども同士でのお出かけ」についてグループワークしました。学校の枠を超え楽しく交流出来ました。
料理教室(3ブロック)
2017-11-15
料理教室
(・かぼちゃとペンネのグラタン、・パンナコッタ・・豚肉のポテト包み、・パプリカのはちみつマリネ)
日時 11/6
場所 静ガスクッキング
感想
初めて料理教室に参加させてもらって、クリスマスのおもてなし料理を作ってみて、1人だとちょっと手間がかかる料理も5人いたので分担して楽しく作ることができました。
家でも子と一緒に作っていきたいです。
難しすぎず手軽にいつもと違ったメニューなので、家で作ってみようとおもいます。「食べる事」を 家族で楽しみたいです。
エコクッキング体験(12ブロック)
2017-11-13
①10月27日(金)
②清水両河内生涯学習交流館
③静岡ガス*エコクッキング
内容*感想
★メニュー
☆れんこん&しいたけバーグ
☆雑穀ご飯、さつまいものハニーサラダ
☆小松菜と桜えびのスープ
☆カボチャの白玉
初めに、エコクッキングとは…と言うお話からエコクッキングについて勉強をしました。そのあと、4人1組に分かれて料理開始❗いつもの適当な(私個人的ですが…)作り方ではなくエコポイントをしっかり抑えての調理。楽しくクッキングすることも大事ですが、食材をムダに買わない使わない、エネルギー、水をムダに使わないといった普段気にしているようで忘れがちな事を意識して料理を作っていきました。さすがに普段、毎日、台所に立っている母親の皆さんです、手際がよく1時間余りで4品予定通りしっかり作る事ができました。後は、温かいうちの会食。皆さん、美味しい、美味しいと話も弾み、楽しく終えることができました。
この活動は、家庭でも学校の授業でも利用できる良い活動でした。
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