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静岡市共催 第2ブロック家庭教育セミナー
日時：令和5年9月27日（水）10:00～11：30
場所：アイセル21
演題：子どもとのより良いコミュニケーション
講師：谷澤 久美子氏（NPO法人アサーティブジャパン認定講師）
参加人数：30名

 

自分のことを大切に
相手のことを大切に
そう思ってくれるような子に育ってほしい。
そのための親と子のコミュニケーションを学びました。

 

　初対面の方とペアになり、どのような声かけ、聞き方が相手の気持ちを軽くするかを実践したり、スクールカウンセラーの経験で実際に体験した出来事などの話を聞くことができました。
　脳の構造上、子供の脳は成熟途上にあるそうです。脳が成熟するのはなんと25歳ぐらい！
　子どものSOSを感じ取るために、相談できる環境づくりと、気持ちを受け止めてあげる
　　→・凹ませトーク× （比較、くどい、過去を責める等）
　　　・とにかく、聞く！（相手をみる、うなづきながら、最後まできく等）
　　　・感情と言葉をつなげる。（どう感じた？どうしたかった？等）

 

（保護者に向けて）
余裕がない時など、子どもに共感できない時もある
それも人間。ありのままで、今できることをやって行こう！

 

受講後すぐに実践してみました。
無理せず、ありのままでいると、少し余裕をもって子どもと接することができた気がします。

日時 : 令和5年10月5日(木) 19:00〜20:00
場所 : 庵原 生涯学習交流館
演題 : 「すごいぞ和食」〜腸活先生が教える麹の力〜
講師: 日本インナービューティーダイエット協会 IB美腸マイスター 武井 和美さん
参加人数 : 15名
※講師は、家庭教育委員会11ブロックの武井 和美さんが引き受けてくださいました。

 

内容
　日本の伝統的な調味料にはすべて麹菌が使われている。日本酒、みそ、醤油、酢、みりんを和食の中で使うことで免疫力を高めることができる。
　まずは、家庭で和食を食べることで家族の健康に繋げていくことが大切。
　また、少子高齢化になっていく中で何歳になっても健康に長生きするために、日頃から健康とは何か？家庭で考えていくことが大切。

 

感想(参加者)
◯家族が健康でいられるように調味料一つから見直して見たいと思いました、味噌作り参加してみたかったです。
◯調味料を見直すとか今まで聞いたことないことで尚且つ実践できそうなものだったので自分にとって有益でした。お便りでぜひ学校の保護者の方にも広めたいと思いました。講師の方のお肌がＣＭに出れそうなくらいツルツルで腸活が大事だという話に説得力があった。
◯予防医学で食事、睡眠、運動、思考をバランス良くすることが大切だと聞き今後色々取り入れたいと思った。
◯調味料について選び方をしれて良かった。早速、味噌を買ってみようと思った。健康について色々しれて参加できて良かった。
◯調味料を見直すだけでけんこうにつながるのはとてもおどろいた。一つ一つ気にして変えていこうと思った。講座について勉強になった。
◯なるべく無添加のものを食べて子どもにも食べさせて、将来子どもに負担をかけずに長生きしようと思った。
◯発酵や酵素に最近興味があったので詳しい話が聞けて面白かったです。家族にも意識的に取り入れていきたいです。
◯とてもいいお話が聞けて勉強になった。家族の食事を作るということは家族の健康につながっていくので少し高かろうが調味料を見直そうと思う。
◯調味料について、価格を重要視していた。今日の話を聞いて買い方が変わりそう。子どもを含めた家族全員のけんこうをもっと考えようと思った。
◯味噌について常温で売っているものは発行が止まっているものだということを初めて知って驚いた。これからは、冷蔵のものを購入しようと思う。
◯冷蔵で売られているものは、微生物が生きている発酵が止まっていないとのことでしたが、60℃で微生物が死ぬということは、いままで火を止めずにすぐ味噌を入れていましたが60℃以下になってから入れないと意味がないってことですかね？
◯調味料を見直すきっかけになりました。自分の口に入れるもので体内が変わっていくことがわかり子どもたちのことを考えるとかえていこうとおもった。口に入れるところから体内のことも学べてとても貴重な話が聞けて楽しかった。
◯子どものため、家族全員のために和食を中心にしたメニューを取り入れ、調味料に気をつけていきたいと思った。母の作った味噌を家庭で使っているので、火を入れすぎず生きた菌の入った発酵食品を食べて家族全員元気で長生きできたらと思った。

「9ブロック家庭教育セミナー」

日時：令和5年9月17日（日）9：30～11：30
場所：清水テルサ 7F会議室
演題：子どもとのより良いコミュニケーション
講師：谷澤 久美子氏（NPO法人アサーティブジャパン認定講師）
参加人数：26名

内容：
　子育ての目標、子どもたちの現状、やってしまいがちなコミュニケーション、かかわり方の基本等について、ペアでコミュニケーションをとる体験を交えながら、自分も相手も大切にするコミュニケーションスキルを学ぶセミナー

 

感想（参加者）

　このセミナーで教わった話の聞き方、関わり方を忘れずに、子どもが自分の感情も相手の感情も大切にできるようになるよう実践していきたいと思います。

感想（主催者）
　セミナーを開催するにあたり、生涯学習推進課のサポートのおかげで準備から当日の運営までスムーズに進めることができました。大変お世話になり感謝いたします。
　三連休中日でしたが、多くの方が参加くださり好評をいただいたことで、とても意義のあるセミナーを開催できたことを嬉しく思います。