ＰＴＡしずおか 静岡市ＰＴＡ連絡協議会のホームページにようこそ！！

活動名：「たくさん笑って免疫力ＵＰ！運動不足とストレス解消！バランスボールレッスン」
学校名：静岡市立第一中学校
目　的：
日　時：令和元年11月29日(金)

会　場：清水第一中学校 体育館
参加人数：
講師料：30,000円（交通費込み）

内　容：

　音楽に合わせてバランスボールを使ったレッスンをすることで、体幹を鍛えられ、有酸素運動を取り入れることによって得られるエクササイズ効果も得られる。

　普段運動をされない方でも手軽に始められるレッスンです。
感　想（参加者）：
・いろいろな場所を伸ばせてよかった。

・大変楽しく参加させていただきました。次やるときは笑顔と声を大事にします。

・バランスボールさえあれば家でも出来るので、家でもやりたいと思った。

・先生が素敵な方でした。

感　想（主催者）：
　日頃運動不足の私ですが、無理せず楽しく体を動かすことができ、心地よく疲れました。バランスボールレッスンは初めてでしたが、既にはまりそうです。　講師の方が明るくて気さくでとても話しやすい方で笑いの絶えない楽しいレッスンでした。参加者の皆さん、笑顔にあふれていました。