静岡市PTA連絡協議会
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母親委員会ブロック別活動報告

 

活動報告

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活動報告(第6ブロック)
2020-02-20
日時:令和2年2月14日(金) 18:00~20:30(9名参加)
場所:静岡市生涯学習センター健康文化交流館「来・て・こ」
内容:ヨガ体験~心身ともにストレスフリー♪~
感想:
 今回の研修は、ヨガインストラクターの風岡さんに講師をお願いし、ヨガ体験を開催しました。
 毎日仕事と家庭でストレスの溜まった身体を少しでも癒したい!そんな気持ちから、皆さんに少しでも笑顔になってもらおうと企画しました。
 部屋の明かりを少し落として、アロマの香り漂う癒しの空間でスタート!
 1人1人の足の長さや骨盤のゆがみを丁寧に見ていただき、とても贅沢なプライベートレッスンとなりました。打ち合わせでは1時間程度の予定でしたが、時間に余裕があったので、約2時間半も貴重なレッスンをして頂き、とても有意義な時間を過ごすことができました。
 最初は“できな~い”と言っていた方や、ねじりのポーズをしたとき“手がどうなっちゃってるの?”と言っていた方も、レッスンの終盤にはいつのまにかできるようになっており、骨盤も矯正され、身体の中からゆがみを整えることができました。身体が整うと体調も良くなり、自然と笑顔になる!これが良い連鎖を生み、お母さんの笑顔で家族も笑顔にすることができる!ヨガを通じて心身ともに元気になれた研修でした。
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