静岡市PTA連絡協議会
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母親委員会ブロック別活動報告

 

活動報告

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第1回講座(第2ブロック)
2019-07-01
日時:令和1年6月27日(木)  10:00~12:00
場所:アネックス伊勢丹地下1階  女性専用フィットネススタジオウエルシア
内容:
  10人ずつの2グループに分けて、バランスボールを使った軽運動とストレッチ体験と年齢と共に衰えてくる髪の健康についての話と頭皮のマッサージを行う美髪講座を体験しました。
   バランスボール体験では運動が苦手な人でも座ったままできるので、楽しんで取り組めるエクササイズでした。ガラス張りのスタジオに映る自分の姿にドキドキしながら姿勢改善効果もありました。
  30分程の体験でしたが良い汗がかけました。
  美髪体験では頭皮や髪の栄養が何でできているのかを理解し補う事の大切さを教えていたたきました。また、頭皮のツボを教えて頂き、みんなでマッサージをしました。5分程のマッサージなのでこれからも続けていきたいです。
  今年度第1回目の講座でしたが、沢山の委員の参加があり和やかに行うことができました。
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